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睡前3个提神习惯,缓解疲惫的身体疲劳

你的身体还很健康的,但经常有压力,或对一件事过于执着,迟早你会出现慢性疾病,比如头痛、头晕、失眠、背痛、寒冷、便秘和腹痛等。这是因

05月25日 16:28

午睡前一杯咖啡 杜绝犯困的新思路

俗话说,中午不睡,下午崩溃,但真实的情况往往是,中午虽睡,下午仍崩溃。问题出在哪里?你可以不睡午觉,但一定要给大脑留出午休时间。晚

05月25日 16:26

世界睡眠日:瑞思迈发布全球睡眠调查结果,呼吁大众关注睡眠健康

• 调查发现,新冠疫情带来的压力和焦虑成为阻碍人们入睡的主要原因之一。• 远程办公提升了睡眠质量和时长,但也有很多人担心重

03月17日 10:04

失眠让人肥胖 但肥胖也令人失眠

比失眠让人肥胖更绝望,肥胖或许会导致失眠。「失眠变胖」的原理,在于睡太少后增脂减肌的代谢紊乱,而「变胖再失眠」形成死循环,是著名生

02月18日 14:32

天宸股份与达拉斯睡眠健康中心和吉涛医学签署战略合作协议

1月19日,天宸股份与达拉斯睡眠健康中心和吉涛医学签署战略合作协议。

01月19日 21:01

科学引领睡眠健康,百川睡博士带来解决失眠新方案

尽管人这一生有1 3的时间都在睡觉,可很多人睡得并不好。报告称,中国成年人失眠发生率高达38%。因为疫情期间不规律的生活作息造成了我长达两

07月15日 17:00

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