我们日常生活中常吃的面食、面包、米饭和土豆等食物都属于碳水化合物高的食物,是许多人在试图减肥时试图减少的首选营养物质。但是我们需要
一说到饮食模式,除了“骇人听闻”的高糖高脂高热量饮食外,越来越多人开始排斥碳水化合物。原因也很简单,因为好多自媒体文章都在“揭发”碳