“伏天基本上是每一年的阳历的7月中旬。不过每一年入伏的时间并不是唯一的，时间的长短也是不一样的。通常起伏的天数是10天，中伏的天数10天到20天左右，末伏的时间为10天左右。这三个阶段被称为三伏。”

“三伏天,一伏是十天,中伏天数不固定。简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期,即从夏至后第3个“庚”日算起,初伏为10天,中伏为10天或20天,末伏为10天。”