生活中，很多人都不知道肝火旺多吃什么水果_这6种水果助你快速降火，其实非常简单，下面就是小编搜索到的肝火旺多吃什么水果_这6种水果助你快速降火相关的一些知识，我们一起来学习下吧！

1.肝火旺的时候吃什么水果？菱角味甘，微寒，有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效。常用于退烧，平时也可以多吃荸荠，可以退烧，起到降火的作用。荸荠也非常适合肝火旺的人，比如心烦口渴、口舌生疮、小便干等。

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2.山楂山楂主要在秋季上市，现在基本上四季的水果都能买到。吃山楂主要是因为吃了肉类等蛋白质含量高的食物而引起的“上火”症状，既能促进消化，又能清热，达到去火的目的。

3.葡萄葡萄酸，微凉。吃葡萄可以去火，葡萄中含有丰富的VB、VB、钙、磷、钾、多酚类物质，对补充人体所需，调节肝细胞功能非常有用。此外，葡萄还具有抗氧化功能，可以减少自由基对肝脏的损害。因此，葡萄也被称为滋养和保护肝脏的最佳水果之一。

4.猕猴桃猕猴桃含有丰富的膳食纤维，能促进胃的蠕动，帮助消化不良和食欲差，促进体内有毒物质的排泄，预防便秘。猕猴桃性凉，吃猕猴桃能起到清热降火的作用。

5.西瓜还在春天，但西瓜已经“兴致勃勃”地在水果店上市了。西瓜含有大量水分，也是生津止渴的最佳水果。对急性发热(如中暑)、口渴、多汗、烦躁等发热有效，所以多吃西瓜对肝火的治疗也有帮助。

6.草莓从中医的角度来说，草莓可以去火，解暑，清热。很多人在春天容易上火，尤其是肝火旺盛的时候。草莓是此时上市的时令水果，春天吃草莓可以抑制上火。饭后食用还能促进肠胃蠕动，帮助消化，改善便秘，预防痔疮和肠癌。

2.肝火亢奋的原因：我们平时不注意饮食、营养，吃太多油腻、辛辣、过重的食物，会加重肝脏的负担，引起肝火。

2、天气变化，天气忽冷忽热，也是体内上火的原因。春天虽然多雨，但是刚从干燥的冬天走出来，冬夏的天气也会导致体内阴阳失调，体内内分泌失调，上火。

3.生活习惯如长期忙于工作、精神紧张、应酬多、烟酒多、睡眠不好等。而且经常熬夜会导致体内内分泌失调，容易导致上火。

4.过量食用补品对身体有好处。可以补虚益气，补益身体，但正常人不需要，因为会给正常身体带来副作用。滋补品一般都比较热，而且是生发产品，所以非常容易上火。

肝火亢盛的症状肝火亢盛的症状有头晕、面红、潮红持续、易怒、口干、口苦、口臭、头痛、头晕、眼睛干涩、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚等。甚至晕厥和吐血。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。