古代皇帝拥有至高无上的权力，人人羡慕！但当皇帝可不是件容易的事，不仅要处理国家大事，还要满足后宫众多嫔妃的需求，还要时时担心会不会有人想要篡夺皇位，因此，古代皇帝多不长寿；但也有例外的情形，像康熙和乾隆就算长寿，据史学家分析，他们长寿的主要原因就是两位从来不碰一样“东西”。

▲康熙是位重视养生的皇帝。（示意图／翻摄自百科词条）

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康熙帝8岁登基，14岁亲政，在位61年，是中国历史上在位时间最长的皇帝，被学者尊之为“千古一帝”，于公元1722年去世，终年69岁；乾隆帝活得更长了，在位六十年，于1799年去世于养心殿，享年89岁；古代医学不发达 ，这两位皇帝，在当时可算是长寿。

▲康熙帝是中国历史上在位时间最长的皇帝。（图／翻摄自百科词条）

而这两位长寿的皇帝，有一些共同的特点，除了政绩十分优秀外，两位皇帝都对于长生不老的丹药没有什么兴趣；从秦始皇开始，所有的皇帝都想追求长生不老之术，宫中经常会有一些道士为皇帝炼制丹药。

丹药的主要成分就是朱砂和水银，虽然朱砂有一定的药用的功效，但是朱砂本身就有毒。水银更是剧毒般的存在，两者长期服用，怎么能达到长生不老的效果？没有当场死亡就已经非常好了。

▲乾隆是位长寿的皇帝。（图／翻摄自百科词条）

据史料记载，康熙帝认为人若想长寿，不能靠服食所谓的可长生不老的灵丹妙药，而是靠饮食起居有序、有节、有度，这也是他养生之道的核心。

康熙从不追求长生不老，他认为人的一生，生长壮老已，从出生到死亡是一个自然过程，是不可遏止的。因而人只能顺应自然，多加保养，以求在一定范围内延长寿命。

对于饮食与养生之道二者的关系，康熙皇帝在《庭训格言》中指出：“节饮食,慎起居,实却病之良方也。”，他认为要靠饮食起居的有序、有节、有度,来保持自己的身心健康，并延年益寿，这是他“养生”之道的一个核心部分。

康熙帝学贯中西，对中国人喜欢的补品大不以为然，尤其不喜欢喝人参汤。讲一个故事:太医孙斯百为了使康熙帝身体恢复元气，便给他开了带有人参的补品，熬药下服，结果，康熙帝服下之后，浮躁不已，身体之内发出虚汗。

康熙帝也是懂得医理的，他感觉不对，一定是服用了人参，便叫来孙斯百，果然不出所料。于是，康熙帝大怒，要处死孙斯百，最后从宽免死，打了二十大板，让他永远不许行医。

康熙晚年多病，有人建议他练练气功，对身体有好处。康熙帝并没有轻信。他认为气功不一定适用所有的人，弄不好还会走火入魔，所以，他试了两次，觉得并不适用，就没有练气功。

此外，雍正皇帝就是因为吃了丹药而导致驾崩，所以作为儿子的乾隆十分痛心难过，发誓要远离丹药；基本上，康熙和乾隆皇帝为什么会长寿，主要是因为他们知道生老病死是自己无法掌握的，他们能做的只有顺应自然，所以他们生活非常规律，经常锻炼身体，保持良好的心态，最后成为了古代的长寿皇帝。

参考资料：《清史稿》