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大家都知道，张学良是一个非常有争议的人。作为民国四公子之一，张学良的身上的故事有太多值得后人思考的地方。“东北易帜”、“九一八”事变、“西安事变”、“软禁半个多世纪”，是张学良身上最醒目的四个标签。

1936年“西安事变”后，张学良被蒋介石软禁，准确说应该是幽禁，因为张学良能够在居住的房屋周围自由活动，只不过有特务24小时监视。如果张学良知道自己会被软禁半个多世纪，他当年可能不会送蒋介石回南京。

张学良晚年接受采访时说，“我打算亲自送他到南京。我这一着是抓他的心，比你们想得高。这次事变，给他是很大的打击。今后要拥护他做领袖，同他共事，所以要给他撑面子，恢复威信，好见人，好说话，好做事......”2001年10月14日，张学良在夏威夷去世，享年101岁。

张学良曾经疯狂吸毒，他的部下王卓然对此回忆道：“他每日要打400多药针，才能过瘾。你知道这400多药针有多大力量吗？据医生说，这400多针，若是一次给无病的人打上，每人一次打上10针，可以打死或重病40多人……”难以想象，400多针别说是毒品，就是普通药物也可能让一个人毙命。

张学良吸毒，加上软禁了半个多世纪，为何能长寿101岁呢？有人会说，这是运气使然。长寿确实有运气成分，可生平如此“精彩”的张学良能够长寿一定有不为人知的故事。1990年底张学良终于获得了人身自由，他接受了唐德刚为他进行口述历史的编著。

在《张学思口述历史》中，我们找到了张学良长寿的秘诀。张学良认为自己长寿得益于“大笑养生法”和自己睡眠质量非常好。所谓的“大笑养生法”就哈哈大笑，不过张学良的做法跟其他人不一样，他是每天早上登上山顶，在山顶上哈哈大笑，然后呼吸山顶的新鲜空气。

大笑是张学良每天起床后的第一件事，大笑让自己快乐，意味着不想烦恼的事情，这点在张学良晚年表现的非常明显。其次，张学良睡眠质量高。这也非常容易理解，张学良是被软禁了半个多世纪，心态不好早就郁郁而终了。

然而，张学良心态之好让人瞠目结舌。看看张学良自己怎么说的吧，“就算你第二天把我枪毙了，我晚上也能睡得很安稳。”如果不是张学良的原话，很难想象张学良睡眠质量如此之好，即便第二天要被枪毙，当天晚上也能睡得很好。其实，无论是“大笑养生法”，还是睡眠质量高，归根到底就是张学良自己总结的三个字，“心态好”。

参考资料：《张学良口述历史》

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