对于宋朝皇帝而言，当皇帝似乎是一件很苦恼的事情。于是宋朝的禅位几乎是历史上最频繁的。宋徽宗就禅位给了儿子宋钦宗，而南宋的开国皇帝赵构，56岁就禅位给了宋孝宗，而赵构则活了81岁，也就是说赵构当了20多年太上皇，这应该是历史上在位时间最长的太上皇了。

南宋的建立，其实充满了戏剧性。靖康之变让宋徽宗和宋钦宗都变成了俘虏，而提前难逃的皇子赵构在南京建立了南宋王朝，成为了南宋的开国皇帝。赵构这个皇帝，其实很提心吊胆。56岁那年，赵构就以身体不适为原因，将自己的皇位让给了干儿子赵昚，自己当上了太上皇。或许是岳飞的冤魂，让赵构再也没办法安坐皇帝宝座了。处死岳飞，已经是宋高宗最大的一个污点。

而他之所以要禅位，是因为金兵又打过来了，而他早已无将可用。1161年，赵构决定禅位的几个月前，金兵越过黄河，开始大局进攻南宋，虽然最后在军民的全力抵抗下，南宋挽回了败局，但是赵构感觉自己早已经众叛亲离，连小太监都对自己没什么好脸色。赵构意识到，自己该退位了，否则将来自己怎么死的都不知道。

退位之后，赵构就安然当上了太上皇。但是他明显不愿意放下手中曾经的无上权力，经常干预宋孝宗的决策。孝宗是一个主战派皇帝，他为岳飞平反，并积极准备收复失地，但是赵构却对此很不满意，认为孝宗这样做是在忤逆自己，于是孝宗被迫搁置了自己的计划，一直等到赵构去世，孝宗才开始有了自己统治国家的感觉。

可是孝宗很快就禅位给了自己的儿子赵淳，估计是太累了吧。宋朝的皇帝，真的有那么累吗？大家怎么看？