提起封建社会中的君王帝主，除了手握至高无上的权利之外，他们还有一项专有的“福利待遇”令不少后人都羡慕不已，而这便是历代皇帝的“标配”：后宫三千佳丽。

作为“真龙天子”，封建社会的皇帝可谓是享受了至高无上的待遇，但凡世间的妙龄女子，无论身份地位如何，只要被皇帝看中，基本都难逃宿命。因此，虽说后宫佳丽远没有3000人之多，但规模达到百十人还是十分常见的。

懂得养生的朋友应该都听说过这样一句话：“好色之人易肾虚”。作为坐拥后宫佳丽三千的君主，历史上其实有不少像明穆宗这样的先例，虽说吃穿用度皆是上品，但却因贪恋美色而被“掏空了身体”，最后只能终日靠补药喂养续命。

不过世间万物都有正反两面，清代的康熙帝就用自己的实际行动向人们证明了一个大道理——好色与养生之间也能达成相互平衡的状态。

“好色”的康熙帝

提起康熙帝，或许不少人第一时间便想到了平定三番，收复台湾的壮举。自8岁登基开始，康熙帝凭借着超高的军事统治本领，一路过关斩将，最终实现了空前的国土统一。

因此，在不少后人与学者的眼中，康熙帝绝对算是封建社会中难得一见的“千古一帝”。

但回归本性，康熙帝毕竟也是个人，而且还是个男人，所以在私生活中，被七情六欲所环绕也是在所难免之事。因此，在康熙帝的后宫之中，其实也隐藏了不少有关女人的故事。

根据史料的记载，在康熙帝的一生中，单单是有名号的后宫嫔妃就有66位之多，而这还不包括被康熙帝临幸但最终未能如愿获得名分称号的“小透明”们。

由此可见，康熙帝的一生除了在军事上颇有建树之外，在私生活上也是异常丰富多彩的。不过对比其他感情生活同样丰富多彩的历代皇帝，康熙帝逝世时已经69岁了。

虽说这样的年纪在如今看来实在不算高龄，但若是回到当时平均寿命只有30岁的年代，康熙帝绝对算是名副其实的“长寿人士”了。按理来说，长寿的原因无非有二，其一便是天生就有的好基因加持。

但是根据史料记载所述，康熙帝的父母都属于“英年早逝”的类型，父亲顺治帝只活了22岁便离开人世，而母亲佟佳氏也只活了24岁。由此可见，康熙帝的身体中实在是没什么“长寿基因”的存在。

因此，康熙帝之所以能活到69岁高龄，其中绝大部分原因还得归咎于第二种可能——平日里细致入微的养生习惯。而在此其中，最重要的一点便是懂得“隐忍”。

虽说在康熙帝的后宫中足足有66位佳丽，但是面对美色，康熙帝始终保持“节制克己”的原则，完全不会因美人在旁而丧失理智，最终落得“掏空”自己的下场。

因此，在康熙69年的人生中，之所以能够临幸如此多的女人，健康的身体绝对是不可或缺的原因。

不过要说一切幸事的起源，那还得得益于康熙几十年如一日的“养生习惯”。虽说各个都看似不太起眼，但却真真实实地为他的高寿奠定了坚实的基础。

康熙帝的“养生日常”

作为一国之主，康熙帝完全有能力将世间所能获取到的一切山珍海味都收揽到自己的餐桌上。

但令后人感到惊奇的是，在继位的62年里，康熙始终坚持恬淡朴素的原则，不仅一日只吃两餐，而且所食之物几乎不见山珍海味，大补之物的身影，大部分都是十分寻常的家常菜肴。

除了在正餐上十分注重养生外，康熙还对自己 “小零食”的选择也是颇为讲究的。

譬如平常所吃的瓜果蔬菜，康熙对它们都有一个统一的规定——只吃时季蔬果且自然成熟的。这样一来，光是在饮食方面，康熙帝就保持了十分健康的状态，数十年如一日地坚持下来，长寿之事自然就不足为奇了。

不过光是“会吃”还不足以让身体始终保持健康状态，因此，康熙帝在世时还十分注重运动与调养。

身为清朝的第四任帝王，英勇善战的康熙帝率领手下军团披荆斩棘，最终才实现了多民族的稳定统一，而这些都得益于康熙帝本人对骑射训练的注重。

身为帝王，康熙帝的骑射本领在军队中也是数一数二的，为了保持自己的骑射技术不会退化，康熙还特地设立了木兰围场作为自己的“训练场所”，不仅会定期举办骑射比赛，而且还会经常到此涉猎消遣。

身体好了才有资本“好色”

回看康熙的生活日常，还真是应了如今的那句玩笑话：“管住嘴，迈开腿，还能多活好几岁”。虽说这些习惯看似细小，但康熙可是数十年如一日的坚持，而这一切都为康熙的高寿奠定了基础。

身体是一切革命的本钱。只有将身体养好了，所有的一切才有了实现的可能，否则拖着一尊病殃殃的躯体，再有本事的雄才恐怕也难有施展才华的力气。

譬如因好色而误国误己，最终累死在“温柔乡”的汉成帝刘骜，不仅丝毫没有治国之志，反而夜夜笙歌，终日不理朝政，沉醉于美色之中难以自拔，最终只能成为悲惨的“丧国犬”。

对比之下，康熙帝绝对是将“工作与私生活”平衡到极度完美的优秀帝王代表了。

作为中国历史上在位时间最长的帝王，康熙的历史功绩简直数不胜数，其中世人皆知的 “康乾盛世”便始于此时。因此，在诸多的成就之下，好色便成为了康熙长达62年亲政生涯里不足一提的小细节之一了。

所以说，无论是身为帝王的康熙还是身为平民百姓的普通人，要想追逐成就，有所建树，身体好才是最关键的基础。

不仅如此，就连康熙身上的“好色”也不是人人都能驾驭得了的，后宫佳丽三千，若想雨露均沾，拥有一个好身体绝对是重中之重。

对比之下， 若是平日不注重休养生息，那么“好色”也只能是心有余而力不足的空想之事罢了。